Google PlusFacebookYoutube
Livе well
Livе well - пилатес реформер, групови тренировки, персонални тренировки, здравословно хранене, диети, тренировки и отслабване - Плевен, Yoga, Pilates Reformer, масаж

НИСКОВЪГЛЕХИДРАТЕН ХЛЯБ

Хранене:

НИСКОВЪГЛЕХИДРАТЕН ХЛЯБ

СЪСТАВКИ:

100 гр бадемово брашно

30 гр конопено брашно

1 ч л сминдух

½ ч л сода бикарбонат

80 гр настърган пармезан

50 гр сурови слънчогледови семки

3 едри яйца

Щипка морска сол

+ семена за поръсване

ИНСТРУКЦИИ:

Комбинирайте всички съставки в блендер. Разстелете сместа в малка тавичка или кексова форма, постлана с хартия за печене, моята е размер 22/16 см, поръсете със семена. Печете в загрята на 170‘С фурна за около 30 мин или до изпичане. Охладете и разрежете.

Съхранете до 3 дни в херметически контейнер и в хладилник.