МАТЧА БАНАНОВО СМУТИ

МАТЧА БАНАНОВО СМУТИ

Искате пълен с енергия и здраве ден? Това смути може да засили фокуса ви и да ви даде летящ старт от сутринта! Когато имам нужда да „превъртя играта“ и да спестя време за готвене на закуска винаги се сещам за това бързо и лесно, с минимум съставки смути.

-Течната съставка може да бъде овесено, кокосово, бадемово или друго мляко по ваш избор.

-Може да използвате замразен банан.

-Вместо банан може да използвате манго, праскова или пъпеш. А може и да ги редувате за разнообразни вкус и ползи.

-Може да настържете лимонова кора или да добавите ванилия за допълнение на вкуса.

-Матча е природна суперхрана, която освен енергизиращ ефект оказва благотворно влияние върху всички жизнени функции. Мощен антиоксидант, засилва имунитета, изгаря мазнините и редуцира теглото, подобрява менталната дейност и защитава от стрес!

СЪСТАВКИ:

½ банан

½ авокадо

250 мл веган мляко без захар

1 ч л матча на прах

5 бадема

2 бучки лед

ИНСТРУКЦИИ:

Комбинирайте всички съставки в мощен блендер до гладка смес и консумирайте прясно!

*Около час след приготвянето сместа се окислява, така че не е препоръчително да престоява!